Roede-
metoden
Roede-metoden bygger på praktisk erfaring og forskning. Grete Roede har mer enn 50 års erfaring med å hjelpe mennesker ned i vekt. Vi vet hvordan vi skal hjelpe deg til et lettere liv.
Roede-metoden er testet gjennom ny norsk forskning gjennomført i samarbeid med Sykehuset i Vestfold. Det er derfor vi kan si at 9 av 10 lykkes hos oss!
9 av 10
lykkes hos oss
50+ år
erfaring
Forskning
dokumentert effekt
Metoden har fire hovedelementer
Roede-metoden bygger på fire grunnpilarer som samlet gir deg verktøyene du trenger for å lykkes.
Matglede
Element 1Næringsrik og smakfull mat i mengder som reduserer og stabiliserer vekten.
Aktivitet
Element 2Bevegelse som gir bedre helse og øker forbrenningen
Mental trening
Element 3Motivasjon og mestring som hjelper deg inn i gode vaner og ny livsstil
Folka
Element 4Våre veiledere som er der for deg gjennom hele prosessen
Velg det programmet som passer deg
Alle våre medlemskap kan kombineres med det programmet som passer best for deg.Du velger program basert på dine mål og livssituasjon.
Roede-balansert
Jevn, fleksibel og næringsrik vektnedgang i eget tempo
Roede-Kickstart
Rask og effektiv start med dokumentert effekt. 1000 kcal/dag
Vektmedisin
Trygt og spesialtilpasset opplegg ved bruk av medisiner
Hold Vekten
Støtte til stabilisering etter vektnedgang
Overskudd
For deg som vil ha mer energi og sunnere vaner
Du kan alltid endre program underveis dersom behovene dine endrer seg.Appen tilpasser seg dine behov slik at du opplever trygghet, progresjon og mestring.
Fokus på Kickstart og Balansert
Her er mer detaljert informasjon om våre to hovedprogrammer for vektnedgang.
Roede Kickstart
På Kickstart programmet spiser du ca 1000 kcal pr døgn i starten av din vektprosess. Dette sikrer rask vektreduksjon for deg som trenger det.
Roede Balansert
På Roede Balansert har du et energiunderskudd på ca 1000 kcal pr døgn. Dette gir en jevn og gradvis vektreduksjon.
Forskning og dokumentasjon
Roede-metoden er testet gjennom ny norsk forskning (Go Low studien) gjennomført i samarbeid med Sykehuset i Vestfold. Det er derfor vi kan si at 9 av 10 lykkes hos oss!
Go Low studien, Sykehuset i Vestfold og Grete Roede
Les mer om forskning på Roede-metoden og Go Low studien.
Last ned forskning
